YOGALATES

LA RENCONTRE DU POWER YOGA AVEC LE PILATES

YOGALATES

LUNDI

 19:00 - 19:55

Durée: 55min

(Servoz)

JEUDI

 18:45 - 19:45

Durée: 1h

(Chamonix: école Jeanne d'Arc)

SALLE + VISIO

Cours mélangeant le Power Yoga et le Pilates. 

Le Power Yoga est un programme de fitness fonctionnel, qui combine activement la force et la souplesse dans une entraînement unique et dynamique.

Le Power Yoga entraîne le corps en entier et non pas par petite partie, de façon à devenir aussi souple que fort.

En mixant le Pilates avec le Power Yoga, vous allez renforcer votre équilibre, votre coordination, votre stabilisation, votre concentration tout en vous relaxant.

Les mouvements combinés permettent la contre balance à la sédentarité de la vie quotidienne ! 

 

 

 20:00 - 21:00

Durée: 1h

(Chamonix: école Jeanne d'Arc)