LES COURS

Découvrez nos cours et pratiquez l’activité sportive adaptée à vos objectifs !

ASSOCIATION

BONJOUR !

INSCRIPTION

Les cours se déroulent du lundi au vendredi à la salle 

Jean Morel de Servoz, à l'école Jeanne d'arc de Chamonix et au centre sportif de Chamonix 

 

REPRISE DES
  Cours 
en
PRESENTIEL
A PARTIR DU MARDI 25 MAI

Les cours se dérouleront en extérieur, sur le stade de foot de la plaine saint Jean à Servoz et sur la patinoire des Houches, jusqu'au mercredi 30 juin.

190974606_512865080124870_50728203577669
 

NOUVEAUTÉ

2020-2021

COURS VISIO

visio 2.png

Témoignage d'une adhérente :

En septembre, je me suis inscrite pour la première fois à “Et si on bougeait” et je ne regrette pas du tout mon choix.
Je n’ai fait que quelques cours en présentiel et je ne connais pas grand monde mais Karine m’a intégrée immédiatement et je la remercie.
Mais je voudrai surtout souligner le fait que l’association ait permis à tous les adhérents de participer à tous les cours en Visio. C’est très simple, on se connecte selon nos emplois du temps et malgré ce confinement qui perdure, j’éprouve le sentiment de liberté de choisir. Merci à vous pour cela.
J’espère que lorsque tout reviendra à la normale, vous laisserez cette option Visio car je n’avais pas pu m’inscrire à certains cours faute de place.
Merci à Karine, merci à tous.

Martine Rey


 

NOTRE PROFESSEUR

KARINE

Passionnée de sport depuis l’enfance, j’ai intégré le monde associatif en 1997 lors de mon arrivée dans la vallée de Chamonix, en intégrant en tant qu’adhérente, un club affilié à la FFEPGV ( fédération française d’éducation physique de gymnastique volontaire).

Très vite j’ai aimé l’ambiance sympathique et conviviale qui y régnait et aussi la diversité des activités proposées.

Une vocation commence alors à se dessiner pour moi; je me rends compte que « faire » c’est bien mais que pour ma part « savoir faire  » serait mon objectif !

C’est alors qu’en 2003 je me lance dans le métier de l’animation sportive en passant un brevet fédéral au sein de la FFEPGV.

Allant de formations en formations, je découvre le monde du fitness et de la remise en forme et poursuis mon parcours professionnel en passant en 2007 un CQP ALS ( Activités gymniques d’entretien et d’expression).

En 2014, je décide de me lancer dans la rédaction d’une VAE pour obtenir le BPJEPS AGFF pour obtenir une réelle reconnaissance professionnelle.

J’aime apprendre, faire découvrir des nouveautés, bouger et faire bouger mais j’aime aussi les activités plus douces car je sais par expérience qu’elles font du bien au corps et à l’esprit !

 

Ces années passées en association à encadrer des séances très diversifiées au sein d’un public très hétérogène m’ont permis de développer mon sens de la pédagogie et de l’adaptation.

 

Mes valeurs sont le respect de l’autre, la ténacité et le dépassement de soi.

C’est avec grand plaisir que je vous accueillerai dans mes cours pour vous accompagner dans la recherche de votre bien-être, au travers de séances conviviales et ainsi vous transmettre mes valeurs !

IMG_4919.jpg
1/3
nature-3349694.jpg

YOGALATES

LA RENCONTRE DU POWER YOGA AVEC LE PILATES

NOS ACTIVITES

BodyArt Xross

UN MIX DE FORCE ET DE SOUPLESSE

ENERGY SCULPT

60 MINUTES DE CARDIO MUSCULAIRE

ZUMBA ®

KEEP CALM AND ZUMBA

STRONG ZUMBA ®

NE LIMITE PAS TES DÉFIS, DÉFIE TES LIMITES

STREET DANCE 

POUR LES ENFANTS, LES VRAIS

MARCHE NORDIQUE

LE CHEMIN SE CONSTRUIT EN MARCHANT

POSTURAL BALL ®

UN CORPS TONIQUE ET SANS DOULEUR

PILATES

LA CONSCIENCE CORPORELLE

STRETCHING

LE CORPS RELACHÉ, TU AURAS !

CROSS TRAINING

UN CHEF D'ORCHESTRE POUR UNE SÉANCE HIIT

BODY ZEN

DEVELOPPE TA MÉMOIRE SENSORIELLE ET CORPORELLE

BUNGY PUMP

LE BÂTON QUI A DU RESSORT